心脏病冬季高发，这些人群要警惕
寒冷的冬季
是心脏病的高发期
一些平时看上去很“健康”的人
尤其是中老年人
可能会因气温的突然变冷
而出现意想不到的发病
突发心脏病的患者可以分为两类人：
一类是年龄大的人，男的55岁、女的65岁都属于高发人群。人老了身体抵抗力差这是事实，所以要注意保健，加强体检，有条件的家中可备些测压机、吸氧机等，平时多量血压、查血脂、血糖，做到早预防，早用药。
另一类人则属于30岁到50岁左右长期工作疲劳的中青年人，这些人自认为年轻，身体好，平时反而不重视自己的身体，加之暴饮暴食、生活无规律、应酬多、体重偏胖等因素，这类人突发心脏病的数量越来越多，有些治疗不及时甚至造成死亡。
提醒朋友们，对于后天因紧张等因素引起的心脏不适人群，尤其是那些曾经出现过半夜心跳加速、噩梦惊醒等情况的人群，更应该及早就医做专业的检查。
心脏问题的早期警报标志注意
1、呼吸短促
呼吸短促是女性心脏病患者最常见的症状。气促是胸部紧张，空气饥饿或窒息的感觉。除了心脏异常，剧烈运动，高温，大量肥胖和高海拔会导致健康个体的呼吸短促。
2、胸痛
胸痛是男性患者最常见的心脏骤停症状。需要立即去急诊室。
3、流感样症状
可能会出现流感样症状，包括腹痛，背痛，恶心和呕吐。当这些症状同时伴有胸痛，气短或健康心悸时。
4、意识丧失
如果你或你认识的人突然从无意识的状态中崩溃，首先要做的就是叫救护车。失去知觉的人不响应大声或摇晃，他们甚至可能停止呼吸，或者脉搏变得微弱。患有潜在心脏问题的人们往往会暂时昏迷，也就是昏厥。
5.、其他迹象
可能增加心脏骤停风险的其他可能的并发症：如高血压，胆固醇，糖尿病或已知的心脏病家族史。
拥有一颗健康的心脏
1、至少七个小时的睡眠。
2、限制酒精和钠的摄入量。
3、吃丰富的水果，瘦蛋白质，蔬菜和全谷物的饮食。
4、减少或消除饱和脂肪。
5、测试糖尿病。
6、不要吸烟。
7、确保以一种健康的方式来管理压力(锻炼、冥想或瑜伽)。
8、去温暖的地方过冬。
9、吃纯黑巧克力，降低胆固醇，保护动脉不被阻塞。
小测试：突发心脏病你会应对吗？
当身边有人心脏病发作时，你最该做什么？正确做法相信很多人答不上来。平时生活中如能储备一些心脏病发作的知识，关键时刻能救命。
1、万一突发心脏病，你该怎么办？
A．拨打急救电话，然后嚼片阿司匹林
B．嚼片阿司匹林，然后拨打急救电话
C．等待30分钟观察症状是否持续，如果是，就拨打急救电话
D．让配偶医院
答案：A。如果出现心脏病发作迹象或症状，一定要先拨打急救电话，然后再嚼一片阿司匹林。
2、心脏病发作症状包括哪些？
A．感到好像有一只大象坐在胸口
B．气短
C．头晕或头昏眼花
D．以上都是
答案：D。头晕、头昏眼花、出冷汗是心脏病发作的典型症状。气短通常发生于胸闷胸痛之前。值得注意的是，在一些患者中胸口疼痛并非剧烈，而是胸闷。
3、女性心脏病症状多不同于男性，主要包括？
A．左臂、后背或肩胛骨疼痛
B．下巴疼痛
C．恶心和呕吐
D．以上都是
答案：D。男性与女性心脏病患者的病症有很大区别。男性心脏病患者的症状多半是所谓“好莱坞型心脏病”，症状包括：胸部感到有重压、胸痛等传统运动型心脏病。而女性心脏病发作症状则倾向于消化不良和呼吸短促等。重要提示：男性患者也可能会出现这些心脏病发作非典型症状。
4、女性通常不注意发作症状，她们比男性更可能？
A．将心脏病发作症状归因于潮热、流感、某些食物或年龄等因素
B．要医院，而非拨打急救电话
C．先做完家务活，再寻求帮助
D．以上都是
答案：D。女性心脏病患者救治率低一直是不争的事实，这与她们的心脏病症状不典型、自己与家人的重视不够等关系密切，应该多加注意。
5、如何区分心脏病发作和烧心？
A．心脏病发作时，烧心感觉更严重
B．心脏病很少发生于饱餐之后
C．心脏病发作时，患者总感到头晕
D．很难区分。
答案：D。饱餐或吃得太辣之后，会发生典型的“烧心”症状。美国约翰霍普金斯大学医学研究中心心脏病专家帕米拉·欧阳博士建议，如果服用抗酸药之后，症状仍无改善，则应该立即就医。
6、何种情况下心脏病会发作？
A．血液中胆固醇堆积并阻塞血管
B．血栓形成并阻塞血管
C．好胆固醇（HDL）停止清理血管
D．坏胆固醇（LDL）水平太高
答案：B。虽然胆固醇聚集可能会引发心脏病发作，但在实际心脏病发作病例中，多为血管中血栓形成并阻塞血管所致。当血栓足够大的时候，就会造成冠状动脉栓塞，造成心肌供血不足或完全切断，导致心脏病发作。▲
来源于：健康四川编辑：曾万智
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