养生丨男性心脏病的香薰护理法
放缓生活节奏对那些患有心脏病的人来说很重要，或许这对所有人来说都是个好主意，但是在成功的压力下和激烈的竞争中，有谁能说放弃就放弃?通常都是那些看起来万事都在掌控之中的男性罹患心脏疾病，且让所有人都十分惊讶，并说:“他看起来很健康啊。”
心脏的保护
鉴于预防比治疗更有效，我们首先介绍一种减轻压力并改善循环和神经系统的配方。
保护心脏配方
迷迭香1滴、天竺葵1滴、佛手柑1滴
混合并加到洗澡水中，或调配成复方精油，在5毫升植物油中加入3-5滴。
爱丁堡大学做的一项调查中发现，与没有心脏病的男性相比，有过心脏病发作或心绞痛的男性体内的必需脂肪酸要少，这表明缺乏植物油、鱼和新鲜绿色植物比过量摄入饱和性动物脂肪更容易引起这种毛病。这两种原因的相关点在于，某人如果定期摄入牛油，那么他便不会摄入多种不饱和脂肪，因为他已经使用了一种脂肪，而没有人会在他的面包上涂两种脂肪！还有，如果你选择肉作为主食，那么你就不会吃鱼，而肉中含有动物脂肪。这是一个选择题，为了保护心脏，吃鱼和蔬菜比吃牛排烘烤的土豆要好得多。这项研究不过是在我们熟知的降低胆固醇摄入建议的基础上进行了改进而已。
除了上述配方并遵照饮食建议外，那些已经患有心脏疾病的人应尝试每月做一次芳香疗法。如果做不到的话，那么你可以用自我按摩手法每周进行一次，并且每周至少两次用精油水洗澡。你还可以看一下螯合疗法，即输入大剂量的维生素E、维生素C、维生素A、复合维生素B，加上其他维生素、矿物质和微量元素，以刺激产生能使动脉上黏附的危险油脂脱落的抗体。在亚洲，数千年来生姜被认为是一种强心剂，生姜精油也是保护心脏所推荐的精油之一。
你可以选择如下两种精油配方，单独或混合使用：滴3滴到洗澡水里或在每30毫升植物油中加15-30滴来按摩。你可以为自己制造出非凡的香味，这对你本身来说也十分有益。
促进循环、保护心脏的精油
天竺葵、牛膝草、迷迭香、黑胡椒、大马士革玫瑰、豆蔻、摩洛哥玫瑰、生姜
舒缓紧张和压力的精油
佛手柑、丝柏、快乐鼠尾草、罗勒、岩兰草、大西洋雪松
这些精油大多闻起来味道浓郁，充满阳刚，多在男性专享的须后水和化妆品中找得到它们的痕迹，所以想要找到一种适合你喜好的精油或精油组合并不困难。如下是你可以尝试的沐浴用或者按摩用配方。为了保护心脏，按摩时要朝着心脏的方向，这种按摩方式的重点放在双肩、颈背和手臂两侧，该配方在驱散焦虑并让你放松的同时能刺激血液循环并强化神经系统。
更多保护心脏的配方
豆蔻2滴、天竺葵1滴、快乐鼠尾草2滴、佛手柑1滴
混合后在洗澡水中加3-4滴；或调配成复方精油，在5毫升或1茶匙植物油中加3-5滴。
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