心脏病患者的饮食原则
这些年，心脏病患者在不断的增加，而养生知识也在随着心脏病人的增多而层出不穷，对于我们来说，好像听了很多的养生知识，但是并没有用处，这也许是因为我们知道的还相对片面，虽然很多心脏病患者都对饮食很注意，但是却不知道如何去控制饮食的营养和质量，现在医榜网就带您系统地了解一下心脏病患者应该怎么吃才算好。
1、控制热量过多的食物
避免过度的肥胖是预防冠心病的重要举措，为了预防冠心病，肥胖者的热量摄入应该在-千卡之间。而肥胖者合并有高血脂症者应限制在千焦左右。这其中，蛋白质的质量应该占有总热量的13%-15%，而肥胖者的脂肪摄入应该小于整体热量的30%，摄入糖类为65%左右。而对于患有高胆固醇血症的人来说，各项的摄入也有所不同，脂肪占总热量的百分比应降至16%，高甘油三酯血症者，糖类总热量的百分比应在55%以下。
2、控制脂肪的摄入
对于心脏病患者来说，脂肪的摄入不应该超过25%，特别是心脏病患者应该多摄入不饱和脂肪酸，少吃一些饱和脂肪酸，在油类的选择上建议选择植物油，比如玉米油，或者色拉油等。而且如果在心脏病患者治疗期间一定要减少动物脂肪油的摄入。
3、限制胆固醇
如果想要预防冠心病，在日常食物中胆固醇的摄入就要减少，最好控制在毫克以下每天。而在心脏病患者进入治疗阶段后，就应该禁止食用胆固醇高的食物，比如猪蹄，动物内脏等。
4、减少糖类
即使是普通人群，对于纯糖的摄入也应该减少，比如是蔗糖或者是果糖等，这不仅仅会让血脂升高，而且会导致动脉硬化的形成，对于肥胖的患者来说，可以多吃粗粮，蔬菜这些高纤维的食物。这对防治和康复心脏病都有极大的好处。
5、蛋白质适量
蛋白质是维持心肌的必要物质，能够增强身体的抵抗能力，防治动脉硬化的基础。但是对于冠心病患者来说，过量的蛋白质也会对冠心病患者造成严重的伤害。对于冠心病患者来说，蛋白质的摄入应该占有总热量的15%。
可以多食用，豆类制品，牛奶和一些鱼类。
6、补充维生素
心脏病患者可以多吃一些绿色蔬菜，以及一些绿色水果，水果和蔬菜中含有丰富的维生素和胡萝卜素，维生素c可以增加血管的弹性，预防出血，降低胆固醇的含量，防止动脉硬化。
而且除了这些好处，蔬菜能够让人产生饱腹感，含有的纤维多，可以减少食欲，抑制胆固醇的摄入。
7、充分的矿物质
其实在日常的生活中，大家会比较注意维生素的摄入，但是往往忽视了矿物质的吸收，矿物质其实可以防止动脉硬化的发生，并且含碘的食物特别是海带能够降下血压。对于身体有很大的好处，特别是对于冠心病患者来说，海带等含碘的食物非常的有好处。
如果您或是您身边有的人已经亚健康了，也不用害怕、担心。天津宝恒生物科技有限公司，自主研发一款高科技微生物活性制剂--复酶多肽。清除血液垃圾、平衡肠道菌群、修复神经传导，该产品获得美国FDA注册，获得通往世界的绿卡！让您摆脱病痛的困扰，健健康康的活百岁不是梦！
赞赏
转载请注明：http://www.aliggmm.com/ssfy/458.html
