冠心病杀死这么多人，预防措施你知道吗
嘴谗，腿懒是现代人的通病，也是造成心脑血管疾病的直接原因。医院心内科接受介入（放支架）治疗的病人越来越多。
什么是冠心病冠心病是指供给心脏营养物质的血管——冠状动脉发生严重粥样硬化或痉挛，使冠状动脉狭窄或阻塞，以及血栓形成造成管腔闭塞，导致心肌缺血缺氧或梗塞的一种心脏病，亦称缺血性心脏病。
听听专家怎么说
李医院心内科副主任
年浙江大学心血管病专业硕士研究生毕业，此后在中国医学科学院、医院、德国巴伐利亚州Coburg医院等地多次研修冠心病的介入治疗，长期从事心血管病的诊断与治疗。
本期专家介绍1冠心病人多吗？
平均患病率约为6.5%
患病率随年龄的增长而增高
随着居民生活水平的提高而增高
2谁容易患冠心病
年龄：40岁以后
性别：男性多于女性
职业：脑力劳动者多于体力劳动者
环境：城市多于农村
疾病：高血压（冠心病60%～70%有高血压，高血压病人患本病者是血压正常者的4倍）、高血脂、糖尿病——太常见；
生活方式：饮食（进食高热量、多动物脂肪及高胆固醇食物）、吸烟（吸烟者比不吸烟者发病率和死亡率增高2～6倍，且与每日吸烟的支数成正比）——太普遍。
3冠心病就在你我身边
全世界每年约有万人死于心血管疾病,占疾病总死亡人数的50%。
我国每年死于心血管病人数万，每年主要心血管病的医疗费用达1亿元。
年我国冠心病死亡率占所有心脏病死亡的48％。
1冠心病的症状怀疑心绞痛的胸痛
胸痛时伴有不安感、出冷汗、气短、眩晕、心悸等症状
胸痛与吃饭、寒冷的刺激、吸烟、平卧相关，持续几分钟
伴随昏迷的胸痛
胸痛发生在上台阶、快步行走等与劳累有关的时候，持续数分钟
胸痛发生在饮酒次日早晨起床时，持续5－15分钟
怀疑心肌梗死的胸痛
持续性胸痛的同时，出现心悸、眩晕、气短、无力感、意识模糊
与劳累无关，安静时突然发生的胸前部疼痛，持续15分钟以上
以前有效的硝酸甘油现在无效了
胸痛如波浪似的反复发生，逐步加重
注意：心脏病没有胸痛前兆更危险
容易被误诊、误治。无胸痛症状的患者被误诊率达25％，而有胸痛症状患者的误诊率只有2％
没有胸痛症状以老人、妇女和糖尿病患者居多
没有胸痛患者的死亡率为13％，而有胸痛表现的只有4％
“当您感到气短、视觉模糊或持续恶心呕吐时，这可能与你的心脏有关，请立即寻求治疗。”
2冠心病的形成3冠心病的预防五道防线1.防发病(一级预防):综合控制多重危险因素预防和减少疾病的发生
2.防事件:预防和减少脑卒中、AMI等可能致残或致死的主要不良心血管事件
3.防后果：一旦发生AMI等严重事件，应尽可能挽救心肌，挽救生命
4.防复发（二级预防）
5.规范防治慢性心力衰竭
人类应该是以素食为主的杂食动物现代非传染病的流行与饮食结构快速变化密切相关
植物性食物是健康的保护神
遵循自然规律，保持健康饮食是防治心血管病的根本措施
运动指导目标：每周3-5次，每次30分钟
有氧体力活动：运动时体内代谢有充足的氧供应
如散步、游泳、慢跑、体操等
运动过程：5分钟热身、20分钟运动、5分钟恢复
运动种类：有氧运动、伸展运动、增强肌肉的运动
运动强度：安全最高心率＝－年龄
4心梗的自救方法（冠心病中死亡率最高的是心梗）心肌梗塞的家庭急救
1.设法请急救医生来诊，拨打求救。
2.初步急救。
1)就地平卧，即使倒在地上也不要“好心”的非要搬上床。
2)给病人舌下含服硝酸甘油片等。
3)有条件的（如家里常备有氧气袋的）要先给吸氧。
3.若急救医生来诊有困难，或根本不可能请到，要在病人经过安静休息、无明显休克表现、脉搏跳动次数和节律均正常时，医院。途中不要做不必要的搬动。
常备能救人一命的药物
自救禁忌
不直接拨打而是给亲属电话。
情绪躁动不静卧休息。
病人自己上下楼梯、救护车。
步行、打医院，防止使心肌梗塞面积扩大或发生心脏骤停。
没有药品怎么办？在没有药品时：
在没有药品的时候，停止活动就地休息，保持平静心态，是最有效的急救措施。
休息片刻，医院检查。
5心梗的治疗?药物治疗：冠心病治疗的基础
介入治疗：放支架?外科治疗：心脏搭桥手术
①送病人进手术室
②制定手术方案
健康四句话世界卫生组织早就提出了著名的健康四句话、16字诀，即合理饮食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。专家们认为，如果能够在生活中贯彻这16个字，全世界的慢性病就会至少减少一半以上，社会负担就会大大减轻。
素材来源：医院李忠银
值班编辑：江小卉
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