防治寒湿困脾,要多护脐

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立刻设为星标/置顶，方便查找脾五行属土，土克水，夏季水湿过盛之时最容易导致脾病，加之饮食无时、劳倦过度，都会加重脾胃虚损，中气不足。脾主大腹，脾与腹部的关系密切，不论是贪凉阴冷，湿从口入，还是顶风冒雨、夜卧露腹，湿从外受，都会损伤脾阳，导致大腹胀痛。一旦发生寒湿困脾，腹中绞痛，可先尝试使用艾条温灸肚脐，并做顺时针回旋手法。或自取干艾叶一把，在手心内搓成绒状，吹掉粉尘，捏成圆锥形艾炷，在肚脐处做隔姜片灸。如果是胃肠痉挛，常在数分钟内缓解症状。或用风湿膏药、暖脐膏外贴肚脐，也有止痛之效。若是艾灸后疼痛缓解不明显，需要考虑急腹症，如急性胰腺炎、阑尾炎等病，医院就诊。暑湿之际也可常用暖脐膏贴肚脐，可散寒止痛，祛湿健脾。市场上有很多暖脐膏，成分大都是丁香、肉桂、大茴香等药物，均可使用。如果购买不便，还可以自制简易暖脐膏，可用艾叶、高良姜、丁香、肉桂各30克，共研细末，每取一撮，加蜂蜜适量，团成球状，贴于肚脐，用胶布固定，每日一换。素体脾虚胃弱之人，或余湿留滞之人，每日贴之，能预防湿邪困脾，促进脾虚的康复。

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