医学科普你知道吗脑梗塞有8个征兆
脑梗塞严重影响着人们的生命安全，你知道人们在日常生活中该如何预知和预防脑梗塞吗?哪些方法能够帮助大家远离生命危险呢?今天小编就为大家推荐一些预防脑梗塞的方法，赶紧去学学吧!
脑梗塞前兆
很多人可能不知道脑梗塞的前兆和表现，小编整理出以下8个先兆，快来看看吧！
1头晕、头痛
突然加重或由间断性头痛变为持续性剧烈头痛。头痛、头晕多为缺血性脑梗塞先兆，剧烈头痛伴恶心、呕吐则多为出血性脑梗塞先兆。
2
短暂性视力障碍
视物模糊，看东西不完整，这种现象多在一小时内自行恢复，是较早的脑梗塞预报信号。
3
语言与精神改变
发音困难、失语，写字困难;个性突然改变，沉默寡言、表情淡漠或急躁多语、烦躁不安，或出现短暂的判断或智力障碍，嗜睡。
4
其他先兆表现
如恶心呕吐或扼逆，或血压波动并伴有头晕眼花或耳鸣，不明原因的反复鼻出血，常为高血压脑出血的近期先兆。
5
困倦与嗜睡
哈欠连连，呼吸中枢缺氧反应。随脑动脉硬化加重，动脉管腔愈来愈窄，脑缺血严重恶化·80%左右的人在缺血性脑梗塞发作5至10天前，频频打哈欠。
6
躯体感觉与运动异常
如发作性单侧肢体麻木或无力、手握物体失落，原因不明的晕倒或跌倒，单侧面瘫。此类现象发生后3~5年，约有半数以上的人发生缺血性脑梗塞。
7
剃须刀落地现象
当头转向一侧时，突然感到持剃须刀的手臂无力，剃须刀落地，同时伴有说话不清，但在1~2分钟左右完全恢复正常。这是由于颈部转动时，加重了已经硬化的颈动脉狭窄程度，导致颅脑供血不足、发生一过性脑缺血。
8
一过性黑檬
突然出现眼前发黑，看不见物体，数秒或数分钟即恢复常态。这是因视网膜短暂性缺血所致，提示颅内血液动力学改变或微小血栓暂时性堵塞视网膜动脉。
预防脑梗塞3部曲
脑梗塞这么可怕，我们可不能坐以待毙。养成这3个好习惯，将脑梗塞风险降到最低。
1多喝水
冬季气候比较干燥，所以冬季预防脑梗塞疾病就要多喝水，不要因为上厕所的缘故，而控制睡前水的摄入量。这种脑梗塞的预防是比较常见的。
2
不贪吃
冬季非常寒冷，那么就容易使人偏爱吃肉食，要注意饮食的营养搭配，除了吃肉食以外，还要多吃水果和蔬菜，肉食尽量的不要吃肥牛、肥羊、肥肠等。
3
勤活动
到了冬季，锻炼的人就少了，很多人就把锻炼的运动量会减少，如果运动量不足会使热能消耗减少，脂肪蓄积，导致肥胖。
预防脑梗塞吃水果什么好
有许多水果对于预防和缓解脑梗塞有不小帮助。
1杏
食用杏仁对心脏有保护作用
2
西瓜
西瓜汁富含VA、B、C和蛋白质、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、苹果酸、番茄色素、磷酸及钙、铁、粗纤维等，对高血压有很好作用。
3
柿子
柿叶含大量VC，具有降压、保护心血管作用。
柿子中含维生素较一般水果高，对于心脏病、心梗、中风都大有益处。其含有一种酚类化合物，有预防动脉硬化，降低心血管疾病发生率。
4
柑橘
在水果中，柑橘含抗氧化成分最高，可预防血栓形成。可预防心血管疾病。
5
核桃
生吃核桃与桂圆肉、山楂，能改善心脏功能
6
石榴
软化血管
7
枣
辅助治疗心脏病、高血压，缓和动脉硬化
8
苹果
每天食g，血液中胆固醇水平即可下降，血管也不会硬化。
来源：健康一读懂
主办单位：容城县卫生和计划生育局
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