他改变饮食后,竟逆转了心脏病高胆固醇
顶礼本师释迦牟尼佛
顶礼文殊智慧勇士
顶礼传承大恩上师
顶礼一切传承上师
无上甚深微妙法百千万劫难遭遇
我今见闻得受持愿解如来真实义
为了天边无际的如母有情都能够获得暂时的安乐和究竟的佛果，请大家一起发无上殊胜的菩提心
加持咒：嗡桑巴ra桑巴ra波玛纳萨ra玛哈藏巴巴吽啪德所哈
吃素真的那么神奇吗？
有人说吃素会导致营养不良，根本没有人能坚持下来！
但是有着这样一个人，在他坚持素食大约一年后，不但没有营养不良，体重反而减了多磅。要知道在吃素之前他的体重已经达到了磅！医生曾预断，因为体重问题心力衰竭将会伴随他终生。
他说吃素让他获得了新生，人变得更加自信了。那么吃素真的那么神奇吗？
01
不健康饮食导致他过高的胆固醇
大约在八年前，大卫·罗伯茨成为了一名坚定的素食者。可是在此之前，他可以说是一个在饭桌上“无肉不欢”的人。
他从来不吃早饭，午饭和晚饭大多数时候都是用快餐打发一下就解决了。有时候在家里做饭，餐桌上出现得最多的也是冷冻食品和烤架上的鸡肉。“这样既方便又快捷！”大卫说。
多年不健康的饮食习惯导致了他磅的超重体重以及高于常人的胆固醇：！
02
不健康饮食诱发他先天性心脏病
年，大卫被检查出有先天性心脏缺陷。医生预断，心力衰竭将会伴随他终生。测试结果显示大卫的心脏病还没有发作。只是因为体重超重了，他的心脏为了支撑它不得不做大量的工作，它快要“垮掉”了，所以这个时候他的心脏问题暴露出来了。
配图
这一年，他的两个孩子都还不到三岁，正是一个事多且爱折腾的年纪，但是大卫却因为身体状况不好而导致没有足够的精力陪孩子。“我很愧疚。”大卫说。
医生告诉大卫，如果他想看着亲眼见证孩子的成长、和他心爱的妻子白头到老，那么他必须把体重和胆固醇都降下来，更重要的是把心脏一直保持在一个健康的状态。
在收到医生的所有测试结果以后，大卫一个人去了拉斯维加斯旅行散心。他的妻子则在他旅行期间一直忙着研究各种有益于心脏健康的饮食，她发现以植物为基础的生活方式是最好的。
“当我回到家时，我妻子把她读过的一切都告诉我了。她说吃素食是最健康的生活方式——这不仅适用于抗癌的人，也不仅仅适用于心脏病患者，也适合那些想要过上健康长寿的人。”大卫说。“在我妻子的引导下，我开始了以植物为基础的生活方式。”
03
素食给他身体带来变化
向纯素食的过渡并没有取得令人惊讶的开端，刚开始尝试吃素的那一段时间大卫是坚决反对的：“我是男人！我需要吃肉！而且这个世界上简直没有什么东西能比牛奶更美味的了！”
看着对素食如此抗拒的大卫，他的妻子拿出“杀手锏”了！她对大卫说：“大卫，你相信我吗？你要是相信我的话，在接下来的30天里你只能吃我给你吃的东西！而且这30天内不能有一句怨言！”大卫默默地点了点头：好的。
大卫的妻子参加了当地的一个素食烹饪班，并且花了很多时间和厨师交流心得。
在这30天里，她每天都精心准备健康营养的素食餐给大卫。“其实研究下来你会发现，素食界有很多可以替换掉垃圾食品的健康食谱，她很快就找到了让大卫不抗拒而且喜欢吃的食物。”
素食计划大概进入到第三个星期的时候，有一天晚上，大卫和家人正在一起共进晚餐。
他看着妻子，深情地说：在今晚之前，我一直在吃你要我吃的东西、读你让我读的书目，我知道你这样做都是为了我好，我也承认我刚开始是抗拒的。而在此时此刻我想告诉你的是，直到今天，我确确实实地感受到了素食给我身体上带来的变化！所以我决定抛弃以前不健康的生活方式，真正地成为一位素食者！
04
素食使他拥有了健康的体魄
大卫的早餐通常是新鲜水果、燕麦片、咖啡、杏仁奶麦片。
午餐是米饭和蔬菜配淡酱、蔬菜三明治或者是Chipotle配糙米、黑豆加蔬菜、中等莎莎酱、玉米莎莎酱和鳄梨酱。
小吃通常是新鲜水果；晚餐是豆腐或豆豉菜、糙米、蒸蔬菜、意大利面食。
坚持素食大约一年后，大卫的胆固醇从降到了，直到后来，他把他的体重下降到了磅！年，大卫和他的妻子迎来了他们的第三个孩子（他们的第一个“素食婴儿”）。
“我最喜欢纯素食的原因是：我不用计算卡路里或者是计算重量以观察我的健康状况，我只需要做素食者，它拯救了我的生命。我现在甚至可以跑马拉松了，我报名了一场马拉松比赛。而在我吃素之前，医生曾警告过我不能进行剧烈行动。我的医生看到我的状况后很激动，他鼓励我把素食坚持下去！”
05
健康素食你值得拥有
经过一年多的素食，大卫说坚持吃素拯救了他的命。现在的大卫比以往任何时候的他都要健康、有活力！他说其实很多人都误解了吃素，素食怎么吃真的很重要，我会继续坚持的。
现如今，素食早已成为了一种潮流。
肯德基，麦当劳，汉堡王都在卖素食汉堡，
我国高校开设了素食食堂；
越来越多的人热衷于此，
人类已经逐渐从荤转入素的时代。
——END——
编辑/kayak
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莲花生大士曾经说过：
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甘露丸，也称为解脱丸，是由众多舍利子加持品和珍贵药材做成的。
甘露丸的制作过程非常繁琐，甘露丸是十方三世一切诸佛菩萨的总集坛城，因此甘露丸的加持力是非常大的。
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四：可用于做烟供，供养一切众生，饱满众生，离苦得乐
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