看似平静的高血压,实则3个症状常困扰,如

高血压是一种慢性疾病，从二三十岁到六七十岁都是发病群体，很多人症状比较轻，所以平时也没有注意过，特别是年轻人，无法相信自己年纪轻轻就患上高血压。

那么高血压最常见的症状都有哪些？不管是什么阶段的人群，都应该重视自己的身体健康。

有些人明明有高血压，自己却并不了解，多半是因为对高血压的症状不太了解，容易错过最佳的治疗时间。这里给大家罗列了几点高血压的常见症状：

1.失眠

人的血压持续升高对大脑皮层和自主神经调节产生影响，从而影响到睡眠，睡觉不踏实、容易做噩梦、心跳加速、呼吸急促等。因此，如果患者睡眠受到了影响，可以测量一下血压，看血压是否正常。

2.头疼、呕吐

大部分高血压患者在发病时，都有头疼和呕吐的症状。血压升高时，内脏和四肢小动脉就会收缩，脑部血液收缩能力差，流入脑部的血液不多，从而导致动脉充血产生头疼。呕吐是因为头部血管出现反射性强是强烈收缩导致的，患者有呕吐现象，也可能是病情加重的信号。

3.心悸烦躁

大部分高血压患者发病时，情绪会有很明显的变化，急躁不安、遇事敏感、容易激动，这和大脑皮层功能紊乱、植物神经失调有关系。由于高血压会导致心扩张、心脏肥大，所以发病时常常出现心悸的症状。

如果你并没有这些症状，没有患高血压，那么恭喜你，但是平时也要做好预防工作，让身体更健康，预防工作主要是从这几点着手：

1.量血压

部分患者由于没有高血压症状，因此一直认为没有这类疾病，建议大家定时测量血压，如果发现血压不正常，应该及时服医院，每天测量血压也便于调整自己的饮食和生活，防止病情加重。最好选择人工测量，测量值更准确。

2.少盐

高血压患者摄入的盐分不能太多，摄入盐分过多，会增加体内水分潴留、增加血容量、增加心脏收缩负担，容易引发高血压。饮食少盐可以有效降低、预防高血压，但是盐是人体重要的物质，一点盐都不吃也不行，专家建议高血压患者每天吃盐不超过6克，少吃腌制食品，油腻食品，严格控制吃盐的剂量，对血压控制也有好处。

轻微高血压抓住黄金治疗时间是可以治好的，如果发病很频繁，并且症状严重，患者一定要随身准备降压药，以备不时之需。

高血压患者不能着急生气，情绪不宜大起大落，情绪激动反而会引发更多疾病。保持心态稳定，养成良好的生活习惯，积极治疗，可以减少高血压发病的几率。

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