QTV2健康青岛正确护理安享晚年

如何让患有常见病的老年人安享晚年，让他们享受高质量的生活？护理工作至关重要，这需要老年人及其家属引起足够的重视。从日常的护理做起，从点滴细节着手，为老年人的生命健康护航。5月16日（周六）青岛电视台《健康青岛》邀请了我院的两位护理专家谢方瑜和管芝玲，与市民交流老年人常见疾病方面的治疗与护理。

守护心脑健康晚年

在我国心脑血管疾病患者超过2.7亿人，其中绝大部分是老年患者。老年人该如何预防心脑血管疾病？我院东院心内一科护士长谢方瑜介绍，预防心脑血管疾病的方法就是控制高危因素，老年人要将血压、血脂、血糖控制在理想的达标范围内。一旦患了心脑血管疾病，医院心内科等找专科医生就诊。在饮食上，要保证营养饮食、不要过于油腻或者过于清淡，食盐每日不超过6克。保证充足的睡眠，避免劳累、熬夜、情绪激动。认真遵医嘱用药，并且观察用药效果。高血压患者每天清晨和傍晚要测量血压，高血糖的患者也要定时监测血糖情况。

对于心脑血管疾病患者来说，运动不能因为疫情而停歇，散步、慢跑、打太极、八段锦都是不错的运动方式。如果患者发生了胸闷、胸痛或是出现了一侧面部、肢体麻木无力、说话困难或言语含糊的症状，就有可能是心绞痛、急性心肌梗死或者脑卒中发作，应当立即拨打急救，尽快送医治疗。

猛于虎的“皮肤之伤”

管芝玲是我院本部外科门诊护士长、国际造口治疗师、创面治疗师。在老年人中常见的压疮和糖尿病足该如何处理和护理？管芝玲进行了解答。易发生压疮的人群多见于长期卧床、生活不能自理、坐在轮椅上不能站立或行走、昏迷、瘫痪等情况。对于压疮患者来说，护理者掌握正确的翻身方法尤为重要：要求病人30度侧卧位，后背垫上枕头和被子，起一个支撑力量，这时患者承受压力的部位仅承受体重重量的1/2；翻身时尽量把患者抬高，如果是体重过大，可以两人操作，用抬起床单的方法将患者抬起，抬高时首尾尽量不要超过30度，而且在膝盖底下、足底垫上挡枕，防止患者下滑。

管芝玲还纠正了压疮护理的误区：使用橡胶圈会阻碍皮肤的循环，以至造成水肿；烤灯也不可取，会增加局部的温度使皮肤干燥；不要过度清洁皮肤，更不能采用酒精擦拭；如果在发红的部位进行按摩，可能会让损伤的皮肤组织再次受伤。糖尿病足的预防要靠平时的观察与呵护。糖尿病患者要每天观察脚的细小变化和损伤，选择合适的鞋袜，合理的饮食，控制血糖并及时服药。患者还需要警惕外伤，尽量不用热水袋、电热毯等避免烫伤。

专家介绍

谢方瑜，东院心内一科护士长，副主任护师，山东大学硕士，医院学会分支机构康复专业委员会委员、山东省护理学会心血管分会委员、青岛市护理学会介入分会副主委。从事心血管专业30年，曾在北京阜外心血管病院、新加坡国家管理学院、加拿大渥太华心脏病中心进修心血管重症监护及护理，获得国家发明专利3项，国家级核心杂志发表文章6篇，青岛市科技进步奖2项。

管芝玲，本部外科门诊护士长，副主任护师，国际造口治疗师，创面治疗师，我院压疮学组组长、资深专科护士，中华护理学会伤口造口专业专家库成员、山东省伤口造口联盟副主任委员、青岛市护理学会伤口造口专业主任委员，山东国际造口治疗师学校临床带教老师。年开设青岛市第一个伤口造口门诊，对于慢性难愈合伤口如压疮、糖尿病足等治疗效果明显，能缩短治疗周期，减少换药次数，减少疼痛，获得患者好评，年门诊量达余人次。

内容/来源于青岛电视台青岛晚报

校对排版/文化宣传部张小青张雪茹

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