阿育吠陀护肤秘诀

你可能听过这句古老的话：“一个人到40岁之前，她（或他）的容貌来自父母;40岁以后，她的容貌是自己给的。”对于那些做减压措施的人来说，这个事实通常是个好消息，比如瑜伽是日常生活的一部分。体式不仅能滋养内脏，还能使皮肤健康和肤色受益。但除了瑜伽之外，我们还能做些什么来保持肌肤老化健康？

“我们的脸和肤色是我们思考和行动的物质表现-灵魂的精确镜像；“如果你想改变自己的外表，首先必须改变压力和衰老的思想，情感和习惯。”

因此，从长远来看，我们对最大器官的外观和功能有相当大的影响力。如果我们过着充满压力，营养不足和睡眠不足的生活，这些习惯给身体带来的压力最终会转移到我们的皮肤上。相反，如果我们调整身体的需求并学习如何采取健康的生活方式，我们的皮肤会优雅地老化。

根据阿育吠陀，影响皮肤恶化的一个主要因素是忽略了我们独特的身体类型的需求。我们每个人天生都有一定的身心体质，这取决于我们体内三种能量状态-vata，pitta和kapha的统治程度。所有三种体型都有不同的挑战和年龄。

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