想要get一颗健康的心脏在这些方面可不能

上一期我们说到了

冠心病的一些知识

今天我们来详细说说

疏通血管的方法

以及如何才能拥有健康的心脏~

疏通血管的方法

用药

控制血脂

使低密度脂蛋白胆固醇降低，最有效的一类药物是他汀类的药。

预防血栓

例如最主要也是普遍应用的阿司匹林。

疏通血管

医学上称为血管重建或血运重建。

介入治疗

即老百姓常说的“放支架”，从腿上插一个导管进去，导管放到心脏血管开口的地方，通过导管放入一个支架，在这个地方把血管撑开。

进行外科手术

即冠状动脉旁路移植术，也就是老百姓常说的“搭桥”，从腿上或其他部位取一根血管，从大的血管上把“桥”搭到冠状动脉的远端，跨过这根有病的血管。

注意：大概只有三分之一甚至不到三分之一的冠心病患者需要疏通血管，大部分冠心病患者吃药就可以了。

冠心病的高危因素

冠心病最关键的一个危险因素是高脂血症，除此之外，高血压、吸烟、糖尿病、血脂紊乱、肥胖、缺乏运动和高同型半胱氨酸血症、饮食问题，都可能造成冠心病。

如何拥有健康的心脏？

评估风险

根据年龄，有无高血压，有无糖尿病，是否吸烟进行风险评估，预测自己的发病几率。如果计算出的风险很低，可以不吃药，继续保持健康的生活方式；但是如果是风险高，一定要立刻找医生，根据医生的意见用药控制。

合理膳食

尤其要少吃盐，年纪大的老年人可以逐步限盐。

适当运动

建议每天运动30分钟，一个星期坚持5天。饮食、运动的结果是远离肥胖。

戒烟限酒

控制血压

充足的睡眠对预防心血管疾病的发生有一定的帮助。睡眠少，高血压发病率高，心脏病也容易高发。

合理膳食

定期体检，检查血压、血脂和一些动脉硬化的指标。30岁以上一般每年体检一次。动脉硬化指标两年或五年查一次。

管理血糖

定期复查

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