健康问答一个人独处时，心脏病发作怎样

★粉丝提问★

专家您好，前天我们小区的老刘一个人在家，突发心肌梗，医院就走了，我女儿、女婿平时也不在家，我如果也发生心梗，有没有什么自救的措施啊？

★现代专家回答★

我们都知道急救措施——CPR心肺复苏法，但是这都是救别人的，那么如何自救呢？

一个人独处时，心脏病发作怎样急救?一个人若是心脏不能正常跳动，并且开始感到快要昏过去时，他大概只有10秒钟的时间，然后就会失去知觉，不省人事。若是四周没有旁人能帮忙急救，患者要立刻把握这10秒钟的短暂黄金时间自己救自己。

如何把握10秒钟黄金时间?

首先不要惊慌，要不停咳嗽，用力的咳，每次咳嗽前，都要先深深吸一大口气，然后，用力地、深深地、长长地、不停地咳，好像要把胸腔深处的痰咳出來一般，每间隔大约两秒钟，要做一次吸、一次咳，一直要做到救护车赶到时，或者已经感到恢复正常，才能休息。

深呼吸，是要把氧气吸进肺部。

咳嗽，则是要以这个动作压挤心脏，进而促进血液循环，也可以帮它恢复正常脉搏。

对心脏的挤压如此急救，可以让心脏病医院被救！

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