正确饮食,帮你预防治疗心脏病

要预防和改善心脏病，首先就要预防和改善可能会引起或促进动脉硬化的高血压。为此，饮食上切记过多，要多食用含有优质蛋白质和植物纤维较多的食物。

植物纤维具有排出胆固醇的效果，能够防止心脏病和动脉硬化的发生。除此之外还能预防便秘，这也是高血压症状的另一诱因。

薤（小蒜）对心绞痛很有效，每天适量吃4-5粒，能够很好的缓解心绞痛的发作。把胡萝卜捣碎榨汁，每次饮用一杯可以增强心脏功能。把山芋捣成糊状，每次吃饭的时候吃一些也是不错的，根据个人情况的不同，有的人几天就能见效。可以清洁血液的木耳也有助于预防心绞痛和心肌梗死的发生。如果连续饮用莲藕榨的汁、生大蒜，心脏有的状态也会慢慢变好，心脏病的食物疗法关键是坚持下去。日常生活中，要注意压力、便秘、疲劳、感冒等情况。以防给心脏增加负担。

防治要点：日常生活中黄豆、大蒜、花生等均为能够增强心脏功能的食材，但注意不要过多摄取，要多摄取含有优质蛋白质和植物纤维。

莲藕榨汁

在中药中藕被用于治疗心脏病和高血压。坚持每次饭前喝一勺莲藕汁，可以有效改善心脏病。

大蒜

生大蒜

每次食用少量的生大蒜，如果吃太多生大蒜的话，刺激太大，对胃不好，这点需要注意的。

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