心脏病突然发作的自我急救方法

假如现在是17:50，忙忙碌碌的你上了一整天的班，正在独自开车回家的路上！突然，你感觉到胸口有一阵剧痛并且开始蔓延到手臂和下巴。可是，医院大概还有一段路程，更糟糕的是路况很差，你自己都不知道能不能撑那么远！

怎么办？

你以前受过心肺复苏CPR训练，但老师并没有教你怎么给自己做急救！

独处时，心脏病发作时怎样急救？

一个人若是心脏不能正常跳动，并且开始感到快要昏过去时，他大概只有10秒钟的时间，然后就会失去知觉，不省人事。若是四周没有旁人能帮忙急救，患者要立刻把握这10秒钟的短暂黄金时间自己救自己。

如何把握黄金10秒钟？

不要惊慌，要不停咳嗽用力咳

每次咳嗽前，都要先深深吸一口气，然后，用力地、深深地、长长地、不停地咳，好像要把胸腔深处的痰咳出来一般

每隔大约两秒钟，要做一次吸、一次咳，一直要做到救护车赶到时，或者已经感到恢复正常才能休息

·深呼吸：要把氧气吸进肺部

·咳嗽：要以这个动作挤压心脏，进而促进血液循环，也可以帮它恢复正常脉搏

·如此急救，可以让心脏病医院被急救

请大家把这个

自我心肺复苏急救法

告诉周围

说不定就因此救了他们一命，

请不要误以为你的年龄小于20或30就不会发作心脏病

由于现今生活方式的改变

心脏病可发生于所有年龄组别的人

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