头晕竟是大肠癌心脏病前兆3类好食还你

不管你是属于哪类人群，在这里你会找到属于你的健康生活方式

也许你正在被疾病困扰，这里或许有你意想不到的解决方法......

头晕、苍白、手脚冰冷等癌病示警，切莫掉以轻心！

病根：湿热内蕴、气血两虚

头晕，肠胃的危险引信

现今国民病──头晕，没想到也可能是大肠癌的前兆！由于肿瘤会造成身体慢性出血，致使贫血情况发生，头晕、目眩、苍白、反胃、呕吐、盗汗、食欲不振、手脚冰冷，以及挥不去的疲累感，更是其相关脏器的衍生反应，切莫轻忽。

经台湾「卫生福利部国民健康署」统计，大肠癌发生人数已高居癌症发生人数的前几名，已是国民最常见的癌症之一。当头晕开始胀痛，自然容易感到烦躁易怒，此时，只要有点不如己意，自然就会暴跳如雷，甚至把脾气加诸他人。

好心肠才是王道

《黄帝内经．素问．至真要大论》记载：「厥阴之胜，耳鸣头眩，愦愦欲吐，胃鬲如寒，大风数举。」根据中医症型，头晕、贫血基本上有三种成因：气血两虚、湿热内蕴、气滞血瘀，此外风火上扰、劳心太过，也会影响疾病程度。

一名年过七旬的妇女，从发生便秘，到后来赶感到头晕、疲惫，医院进行检查后，竟发现粪便有潜血反应。一般说来，粪便潜血筛检是检验大肠癌的第一步，只要是阳性反应，廿人当中，就有有一人确诊为大肠癌，可说比例极高。

由于日益西化饮食习惯、晚睡快节奏的生活方式，加上国人爱吃红肉、烧烤、醃渍等食物，冷热酸辣不忌口，囫囵吞枣之下，肠胃长期遭受「凌虐」和「轻忽」，自然会有发炎反应，然而若能及时调养，在警讯发生之时，进一步借由微量营养入手，仍有改善的契机，恢复肠胃道健康，迎回彩色人生。

科学养生健康提醒

头晕目眩，可能是心脏出毛病！

根据医学报导，若是经常感到胸闷、疲惫、头晕、失眠、呼吸急促等情况，不只是肠胃道出状况，心脏也可能正在发出求救讯号：供血不足。中医认为，人体五脏六腑相互关联，一个器官有缺损，连带其他器官都会受到影响，因此治疗上不能只着重一处，需要全面审视、全面调养。因此，除了不要让肠胃不开心，也不宜让心脏持续伤心！

「整肠」营养有方

掌握三大营养素，有效改善贫血和头晕！

◎适量补充铁元素

按照世界卫生组织（WHO）在亚洲地区调查报告：缺铁性贫血几乎遍及全球，中国患有缺铁性贫血儿童超过54％、妇女35.6%、孕妇42.1%、男性成年约为10％。

补铁不但会改善因缺铁性贫血而产生的一系列症状，保证身体正常的生理活动，而且还会提高身体的免疫能力和抗感染能力。

◎维生素C

维C不是仅仅有一种抗坏血病的营养价值，而是有多种营养价值，如抗氧化，如解毒，如有助抗感染，抗肿瘤，有助降血压……而从目前的研究情况来看，要起到维C不同营养作用的维C需要量是不同的，这个观点太重要了！太太重要了！

◎益生菌

由于益生菌主要栖息在肠道，它的功能也主要通过肠道来传递。肠道有三大功效，分别是消化吸收、免疫防疫和神经调控。其中消化吸收是维系人体健康的基本。如果肠道出现问题，就会给身体带来无穷的烦恼，甚至威胁到生命安全。

乳酸菌通过菌体促进肠道蠕动，产生代谢产物及其他细菌之间竞争性的生长抑制作用，并通过产酸、产生过氧化氢、酶、细菌素、合成维生素、分解胆盐等起到改善和调节肠道环境的作用。

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