你成功度过了一次心脏病发作这是心脏康复

心脏康复是从心脏病发作中恢复的关键部分，有助于预防另一次可能更严重的心脏病发作。

根据美国疾病控制和预防中心的数据，每年大约有80万人在美国发生心脏病发作，其中约四分之一的人已经有过一次心脏病发作。

但是研究发现，参与心脏康复可以将心脏病发作或心脏搭桥手术后五年内死亡的几率降低约35%。

它是如何工作的？

心脏康复通过在心脏病发作后增强心脏和身体功能来起作用。它可以缓解心脏问题的症状，如胸痛。

医院或康复中心中进行。有些计划可以在家中进行。恢复医院期间或出院后立即开始。

一项康复计划通常持续三个月，但可能在两个到八个月之间的任何时间，美国疾病控制与预防中心在一份新闻稿中指出。

许多保险计划，包括医疗补助和医疗保险，只要有医生的转诊，就可以覆盖这个费用。您的医生可以告诉您更多信息。

监督心脏康复包括体育锻炼和健康饮食的教育，如何按处方使用药物，以及如何戒烟。它还包括通过咨询找到减压和改善心理健康的方法。

这可能由一支团队完成，包括医护人员、运动与营养专家、物理治疗师和心理咨询师。

凡是曾经有过心脏问题的人，如心脏病发作、心力衰竭或心脏手术的人，都可以从心脏康复中受益。但并不是所有人都开始参加，有些人很早就退出了。这包括女性，尤其是少数民族妇女。疾病控制与预防中心指出，这可能是因为医生可能较少向女性建议进行心脏康复。

由于老年人担心运动环节过于困难，他们往往较不愿尝试心脏康复计划。然而，对于老年人来说，这一计划可能会更加有益，因为它可以改善肌力和机动性，使日常任务更加容易。

参与心脏康复可以帮助减轻压力，改善情绪，减轻或预防抑郁症状。它可以增加能量和力量，使日常活动如搬运杂货和爬楼梯变得更容易。它还可以帮助一个人按时服用处方药物。

更多信息

美国心脏协会列出了心脏病发作的预警信号。

来源：美国疾病控制与预防中心，新闻发布，年9月12日

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