如何分辨一项健康干预的重要性

编者按：本篇文章部分摘自柯林坎贝尔《救命饮食》。阅读可能需要花费5分钟时间，但对慢性病患者如何选择医疗干预和自然疗法干预有非常大的帮助。

当我在考虑一项健康干预措施是否真的重要时～换句话说，个人、商人或是研究者是否值得为之付诸努力一我就会使用三大基本准则，按其重要性排列如下：·它能够多快起效？（速度）·它能帮助解决多少问题？（广度）·通过这种千预措施，我们的身体将会有多大程度的提高?(深度)接下来让我们依次了解一下这三大基本准则。第一：速度营养品、药物、转基因或是其他物质，在身体内多久会起效？我这里并不是在讨论一种物质需要多长时间可以在血管中被吸收并且被运送到组织细胞中。与此相反，我问大家：“真正有重大意义的作用，例如能量增加或是疾病症状的减轻，要花多长时间才会发生？”当我们切换到“天然蔬食（WGPB）”为主的GLF自然疗法的时候，最有营养的物质会加速对人体健康的促进作用。糖尿病患者在采纳“天然蔬食”的第一天起，他们的病情就可以得到控制。随着这种饮食方式逐渐起作用，患者服用药品的数量也在逐渐减少。要不然，他们真的会因为血糖值降得过低而有低血糖危险了。高血压患者也一样。最近有一位76岁的常年服用药物的高血压学员刚采用以WFPB（天然疏食）为主GLF自然疗法整体调理时，用药后血压都是/95mmHg,当天告知她第二天不要吃药，检测血压，根据情况再看看要不要用降压药物，令她想不到是第二天就/97mmHg,而且在随后6天里血压都稳定在-/78-96mmHg。有三位抑郁症患者长期睡眠障碍，甚至要依靠药物才能睡下，他们在第一天调理后的当天晚上就迅速改善。这让这些学员大为惊讶，连称神奇。药物通常也能迅速的缓解症状，然而这并不是任何人都想要的快速解决方法，对吧？因为所有的药物都有一大堆常见的副作用，如“头晕、头痛、便秘和呕吐”，等等。而且治疗费用昂贵、效果有限、大量潜在副作用。有些人可能会认为将药物与“天然蔬食”做比较是不公平的，因为药物是用来治疗某些症状的，而不是疾病的根源。但是如果说这些处方药有一个优点的话，那应该就是见效快。的确，对部分病人而言，生活方式和饮食干预可能已为时过晚，而这些药物的一个有用的功能就是可以“争取时间”。当有人因心脏病发作被推进急诊室的时候，用溶栓药物来溶解血凝块要比GLF自然疗法快。但是除了真正的紧急情况外，GLF自然疗法的快速反应能力要优于任何药物～没有任何副作用。第二、广度对人的身体来说，这一干预所起的作用范围有多广呢？它能够大范围地提高人体机能，还是仅仅影响某一项特定的生理功能，如血压或血脂？你也许认为一刀切的方法～一种方法可以解决各种身体问题～可能正是医生开出的处方。但是医学科学领域却对这种所谓的“万能药”却深表怀疑。因为在医生的处方里，一种药物只能影响某一项生理功能，如降血压、降血脂、降血糖……我们大多数所受到的健康教育也是得了高血压就讲血压，得了糖尿病就讲血糖，如果又有了高血压又有糖尿病就要至少两种药物……而且也接受了这种结果。无怪乎用过GLF自然疗法的人会对自然疗法效用广度深深震撼。

GLF自然疗法可以处理疾病的根源～包括各种不同的疾病：癌症、心血管疾病（如心搏骤停、中风、动脉粥样硬化入肥胖症、神经性紊乱、糖尿病，以及各类自身免疫性疾病和骨病。自年开始自然疗法的实践开始，大多数的慢性疾病都能通过GLF自然疗法得以缓解或痊愈。尽管其中的每一种疾病或疾病类别需要更多的专业研究来证明“天然蔬食”起作用的机制，但是通过GLF能控制能够治疗的疾病范围真的是非常广泛。自然疗法对其中一些慢性疾病疾病的影响，在我看来，更多的是基于事实证据而不是基于实验性的、同业审查中的已发表的证据。让我们尝试一个思维实验。你所关心的一个人告诉你他患有慢性疾病（从上面的疾病中选一个)，医生提供了两种治疗方法供他选择。第一种疗法是略微减轻这一疾病的某一症状的严重程度，但是不会提高被治愈（或延长寿命）的可能，而且还可能会带来大量严重的副作用（当然，医生会开另外一些处方药来应对这些副作用，然后又需要更多的药物来应对这些新加药物产生的副作用，不停循环下去)。第二种疗法通常是相当迅速地找到致病根源，消除所用症状，甚至延长寿命、提高生活质量。这种疗法的副作用包括达到理想体重、精力更加旺盛、看起来气色不错，感觉更精神，甚至是保护环境、减缓全球变暖的速度。你会建议他们采取什么治疗方法？对医疗机构来说，这种思维实验完全没有意义。医学实验绝大多数只

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