绿茶是高血压的加速剂吗医生稳定血压,

高血压是一种常见的慢性代谢性疾病，也是危害中老年人身体健康的“首要杀手”，高血压被人们称为“财富病”，大多数高血压患者都有暴饮暴食的坏习惯。

高血压的发生与多方面因素有关，也与饮食密切相关，饮食不注意就容易让血压升高，对血管造成较强的刺激性，甚至会出现血管破裂的现象。

近些年来，心血管疾病越来越多发，慢性疾病也层出不穷，如高血压、高血糖和高血脂等等，成为了危害人体健康的一大风险，其中高血压最为普遍，一定要引起重视。

高血压的诱因有哪些？

1.遗传因素

如果父母一方患有高血压，子代很有可能也会患有高血压，如果父母双方都患有高血压，子代患血压高的几率会非常大。

2.过于肥胖

超重或肥胖也容易诱发高血压，如果BMI超过24，患高血压的风险将是正常人的至4倍；BMI越高，患高血压的风险越大。

情绪不稳定的人也易患高血压病，情绪激动、精神紧张的人，脾气暴躁，办事总爱瞻前顾后、反复思虑又难以下定决心以及过于焦虑、从事脑力劳动和精神高度紧张的人，容易患高血压；此类人群如患高血压，药物治疗疗效往往欠佳。

.吸烟

多项研究证实吸烟是高血压的危险因素之一，与不吸烟者相比较，吸烟者患高血压的危险增加1~2倍，其机制可能与吸烟具有促进内皮功能损伤、促进氧化应激及激活炎症反应、促进血管壁内膜增厚、血管弹性改变以及小血管痉挛的作用有关。

4.环境因素

环境因素诱发高血压，主要是在较差的生存环境因素影响下，容易刺激人体神经，从而导致患病；比如所处环境噪音较大，对人体大脑神经会造成刺激，不良的视觉刺激也是常见诱因。

高血压的症状有哪些？

1.头晕

头晕为高血压最多见的症状，有些是急性的，常在突然下蹲或起立时出现，有些是持续性的。

头晕是病人的主要痛苦所在，其头部有持续性的沉闷不适感，严重的妨碍思考、影响工作，对周围事物失去兴趣，当出现高血压危象或椎-基底动脉供血不足时，可出现与内耳眩晕症相类似症状。

2.肾功能异常

由于高血压长期不稳定，会造成血管内壁张力增大，血管内壁压力增大时，血管内细胞会受到损伤。

血中的纤维素等成分会附着在血管壁，造成血管紧张素、肾素增加，肾脏局部缺血缺氧，反过来又会刺激肾脏固有细胞的表性转换和炎症细胞的浸润，从而形成恶性循环。

.失眠

失眠的原因是由多方面的造成的，高血压引起失眠是其中一种，睡眠不踏实，睡眠困难，多梦，容易被惊醒，这样就会造成皮质功能障碍和自主神经紊乱等症状。

4.呼吸困难

呼吸困难也是高血压的症状，高血压会导致心脏壁增厚和僵硬，从而导致呼吸困难；如果简单的运动就感觉呼吸困难，可能是一个警告信号，应立即就医。

绿茶是高血压的“加速剂”吗？

首先导致血压升高的原因，主要跟日常行为习惯以及饮食有着非常密切的关系，血压升高后若居高不下，则更容易引发并发症。

因此，查出高血压之后，一定要遵从医嘱按时服用药物。

我国茶文化源远流长，坚持喝绿茶确实能够达到养生作用，绿茶被誉为“国饮”，绿茶当中含有茶多酚，儿茶素，叶绿素，咖啡碱，氨基酸，维生素等营养物质。

绿茶不是发酵茶，其特点决定了它众多的保留了鲜叶内的天然物质。

绿茶当中富含儿茶素、茶多酚等物质，可以改善平滑肌收缩，保护血管，稳定血压。

但是，不建议大家喝浓茶，这是由于浓茶中咖啡因含量很高，摄入太多咖啡因对身体没益处，甚至会损害血管健康。

医生表示如果想使血压稳定，真正要喝的是以下几种水，希望大家重视起来，或能减少血压飙升等情况的发生几率。

医生：稳定血压，“5水”建议少喝

1.咖啡

咖啡当中含有着大量的咖啡因，咖啡因这种物质可以明确作用于我们身体的交感神经，使交感神经兴奋；交感神经得到兴奋之后便会容易升高心率，也会容易导致血压水平升高。

此外，还会容易带来睡眠障碍，而这些因素都会不利于稳定控制血压，进而会容易影响个人的血压水平。

2.碳酸饮料

现在，很多年轻人特别喜欢喝碳酸饮料，虽然碳酸饮料喝起来比较爽，但是碳酸饮料当中的磷酸和果糖含量都是非常高的，进入身体之后就会对血压造成严重的刺激，也会加剧身体内脂肪的积累。

如果在平时经常喝碳酸饮料，不利于人体内血压水平的稳定，所以，高血压人群应该多喝白开水。

.酒水

喝酒伤肝，过量饮酒除了对肝脏造成伤害之外，对于高血压患者来说，过量饮酒的话也会刺激血管受损，导致血压升高的问题出现，产生很容易增加皮脂类固醇水平的物质。

就会导致中枢神经异常兴奋，分泌过多的多巴胺物质，也会导致血管急性收缩，造成血压升高的问题；所以，在生活中要做到尽早戒酒。

4.高汤

在生活当中，很多人喜欢喝各类高汤，比如骨头汤，鸡汤等滋补汤品，这些汤虽然营养价值高，但并不适合高血压人群饮用。

高汤中的油脂和嘌呤含量非常的高，不仅会导致身材肥胖，还会直接影响人体健康。

5.淡盐水

有很多老年朋友特别注重养生，每天早上起床之后会用淡盐水漱口，觉得盐水能够消炎杀菌，可以帮助去除口腔当中的细菌，帮助消除口腔异味，但是，对于高血压患者来说，是不建议用淡盐水漱口的。

虽然并不是喝淡盐水，但是高血压也最怕盐分的摄入！这样也会导致盐分摄入体内，所以，在平时还是要减少盐分的摄入。

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